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产妇怎么克服产后抑郁症

来源:文山东方医院 | 时间:2012-02-29 11:36 | 编辑:文山东方医院妇科 我要分享
文章摘要:产妇怎么克服 产后抑郁症 ? 一般情况下,女性会在产后数周才开始进入情绪波动阶段,在经历了最初的快乐与充满成就感的时刻后,女性会对照顾婴儿、周围环境、家庭关系感到厌倦,

  产妇怎么克服产后抑郁症?一般情况下,女性会在产后数周才开始进入情绪波动阶段,在经历了最初的快乐与充满成就感的时刻后,女性会对照顾婴儿、周围环境、家庭关系感到厌倦,对未来的自活充满忧虑。这种情绪的变化就是抑郁症的表现,那么,产妇怎么克服产后抑郁症呢?

  产妇怎么克服产后抑郁症?在这种情况下,女性自己要了解并设法解决这情况,而不是坐以待毙。一旦持续数日觉得绝望和缺乏 值感,即是情绪低落的征兆。情绪低落时,你会觉得充满罪恶感、失败感,并失去“性”趣,缺乏食欲,无心于交际。在最初的几天,很可能会失眠,如果这情况持续数日,这样会影响夫妻间的感情,这个时候就要相互协调,寻求帮助了。

  还可以寻找心理医生帮助解决自己的阻障,坦诚地和医生与专业指导讨论自己的感受,才能尽快地从产后的情绪低落中恢复过来。最糟糕的是,大多数女性会认为这是自己的不是,而挣扎着想要使情况变得 。

  也许,医生会给你服用一些药剂,但是这药剂有别于镇定剂,会产生一些 。在服用以前,就必须知道这一点。你应该告诉医生自己是否要哺乳,如果决定要哺乳,他才可以开一些不会伤害婴儿的药物给你。不论你吃些什么,其中的成分都会分泌在母乳中。

  文山妇科科医院医生介绍:要实际地了解自己的情绪,才能从产后忧郁中恢复过来,切勿对自己要求太苛刻。要多做一些令自己觉得赏心悦目的事,去做一些扰乱心情的事。每一天每快速只做一些小事,要从容地运动,放松心情,拥有足够的时间用餐,那么就不会觉得狼狈不堪。不妨把自己当作是感冒或折断了腿一般,经过一些时日就能够恢复,要了解到自己也有所需要,不要因为没有做一些家务事而充满了罪恶感,毕竟,这是恢复健康重要的一环。

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  产妇怎么克服产后抑郁症?以上就是关于这一问题的介绍。文山妇科科医院医生提醒:文章的阐述只是大概,想了解更过详细的有关抑郁症的问题和治疗方法,建议您花几时间与在线妇产科医生交流,让在线妇产科医生为您解答,帮助您尽早解决烦恼。

 

 

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