文山东方医院《5.10母亲节》

　　文山东方医院《5.10母亲节》。母亲是世界上无私的，付出不需要回报的。5.10为了很好的传播健康知识。为了呵护母亲的身体健康和庆祝母亲节。文山东方妇科医院的医生将为大家讲一些关于预防健康疾病的小知识。下面文山东方妇科医院的医生为大家介绍。

　　1、锻炼身体，提高身体身体平衡能力，增强身体素质，强魄体格。

　　2、夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注重性器官的清洁。

　　3、注意平衡营养，营养状态也是保持机体与正常菌群平衡的重要因素。

　　4、定期妇科检查，定期进行妇科检查也是预防女性妇科病的必要方法之一，特别是已婚女性。

　　5、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。

　　6、月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。

　　7、 要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。

　　8、不要轻易服用药物，因为药物会改变阴道中的PH值和正常菌群。滥用、乱用或不合理应用药物，会带来不良的后果。

　　9、养成良好的卫生习惯，不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干。自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

　　10、在适合年纪生育，女性一生中有一次完整的孕育过程，能减少子宫肌瘤、卵巢癌等妇科病的发生，增加身体平衡能力的同时，还能治疗原发性痛经。

　　11、保持外阴部的卫生，用温水清洗外阴，不要药剂冲洗外阴部，也不要使用碱性大的肥皂，以免改变阴道正常的酸性环境。必须用肥皂时，应选用刺激性较小的婴儿香皂，以减少对皮肤的刺激。无论用什么清洗，都要保持局部的洁净和干燥。

　　12、正常的性生活，不安全的性生活也是引发女性妇科病的重要因素，紊乱的性生活会使妇科病自己找上门来。而另一方面，好的性生活能为女性放松心情，促进乳房血液循环，预防乳房疾病的发生。

　　以上就是文山东方医院《5.10母亲节》讲的关于一些预防身体健康的小知识的相关介绍。通过上边内容的介绍，希望大家平时要养成良好的卫生习惯。同时文山东方妇科医院祝大家母亲节快乐!