当前位置:主页 > 妇科炎症 > 盆腔炎 >

慢性盆腔炎 按摩来缓解

来源:文山东方医院 | 时间:2012-02-14 16:39 | 编辑:文山东方医院妇科 我要分享
文章摘要:慢性盆腔炎 是妇科常见病,多由于急性盆腔炎治疗不当迁延所致,也有部分患者急性期不明显,一开始发病即为慢性。它主要表现为下腹部不适,有坠胀和疼痛感觉,下腰部酸痛,月经

  慢性盆腔炎是妇科常见病,多由于急性盆腔炎治疗不当迁延所致,也有部分患者急性期不明显,一开始发病即为慢性。它主要表现为下腹部不适,有坠胀和疼痛感觉,下腰部酸痛,月经和白带量增多,可伴有疲乏、全身不适、失眠等症。在劳累、性交后、排便时及月经前后症状加重。那么,什么方法可以缓解慢性盆腔炎呢?下面是文山东方医院妇科专家的详细讲解:

  1、预备式

  取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部。双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

  2、揉按脾俞穴、胃俞穴(脾俞穴:位于第11胸椎(从胸骨下端突起,即剑突处向后,再向下数2个突起)棘突下旁开1.5寸处;位于第12胸椎(从胸骨下端突起,即剑突处向后,再向下数3个突起)棘突下旁开1.5寸处)。

  双手握拳,将拳背第2、3掌指关节放在脾俞穴、胃俞穴,适当用力揉按0.5~1分钟。

  功效:健脾和胃,祛湿止带。

  3、揉按肾俞穴(肾俞穴:命门穴(位于第2腰椎与第3腰椎棘突之间)旁开1.5寸处。)

  两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按0.5~1分钟。

  功效:温补肾阳,强腰壮骨。

  4、搓擦腰骶

  将双手掌分别放在腰部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部0.5~1分钟,以腰部发热为佳。

  功效:强腰健肾,活血通络。

  5、团摩下腹

  左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,适当用力做顺时针、逆时针环形摩揉0.5~1分钟,以腹部发热为佳。

  功效:益气壮阳,调经止痛。

  6、揉按中脘穴(中脘穴:位于腹中线上,脐上4寸,上脘穴(位于腹中线上,脐上5寸处)下1寸处。)

  右手半握拳,拇指伸直,将拇指放在中脘穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。

  功效:疏肝和胃,健脾利湿。

  7、揉按关元穴(关元穴:位于腹中线上,肚脐下3寸处。)

  右手半握拳,拇指伸直,将拇指放在关元穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。

  功效:益气壮阳,调理气机。

  8、搓大腿内侧

  将左(右)手掌心紧贴在同侧大腿内侧,适当用力搓擦0.5~1分钟,以皮肤发热为佳。

  功效:健脾益胃,理气散寒。

  9、合按内关穴、外关穴(内关穴:位于手掌侧腕横纹正中直上2寸,两筋之间;外关穴:位于手背侧腕横纹正中直上2寸,尺桡两骨之间,与内关穴相对。)

  将一手中指和拇指放在对侧的外关穴和内关穴上,两指对合用力按压0.5~1分钟。双手交替进行。

  功效:安神镇静,和胃理气。

  10、按揉足三里穴(足三里穴:位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约1寸筋间处)

  将一手食指与中指重叠,中指指腹放在同侧足三里穴上,适当用力按揉0.5~1分钟。双下肢交替进行。

  功效:补脾健胃,调和气血。

  11、揉按三阴交穴(三阴交穴:位于内踝尖,即脚踝内侧的骨性突出之上3寸处,与绝骨穴相对)。

  将左(右)下肢平放在对侧膝上,用右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。双下肢交替进行。

  功效:镇静安神,调经止痛。

  12、搓足心

  将左(右)下肢平放在对侧膝上,以右(左)手掌心反复搓擦足心约0.5~1分钟,以足心发热为佳。双足交替进行。

  功效:镇静安神,通关开窍。

  专家提醒,以上手法每天早晚各做1遍,积极配合其他方法治疗。平时注意营养、休息和适当锻炼。注意个人卫生,防止寒凉和潮湿刺激,节制房事,这样可以有效缓解慢性盆腔炎。 

  以上是文山东方医院妇科专家对“慢性盆腔炎 按摩来缓解”所做的简单介绍,医院为了方便患者了解相关知识,特别开设专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答,根据病情给予专业化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密,如果您有更多健康方面的问题,欢迎通过以下三种方式与我们沟通获得帮助:

  1、直接拨打文山东方医院妇科24小时免费咨询热线:0876-8882907

  2、点击,网上预约,可以免专家挂号费,还可以优先安排专家为您亲诊。

  3、在线QQ免费咨询:1208872299,我们的在线专家将竭诚帮您排忧解难,并为您的隐私保密!祝您健康!