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女人如何好蜕变塑造乳房的第二次发育

来源:文山东方医院 | 时间:2011-11-19 10:45 | 编辑:文山东方医院妇科 我要分享
文章摘要:女人如何好蜕变塑造乳房的第二次发育? 胸部是女性形体美的关键部位,也是易衰老、易受疾病侵袭的脆弱部位。美胸健胸、抗衰保养是女性永远的功课。如何完成乳房的的第二次发

  女人如何好蜕变塑造乳房的第二次发育? 胸部是女性形体美的关键部位,也是易衰老、易受疾病侵袭的脆弱部位。美胸健胸、抗衰保养是女性永远的功课。如何完成乳房的的第二次发育还得在饮食上下点功夫了,所谓吃什么补什么,多吃以下食物可以吃出挺拔好胸型:

  1.蔬菜、水果

  能维持营养充足,调理气血。多吃所有的莴苣类蔬菜,以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等。

  2.肉类

  蛋白质丰富,有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。

  3.果仁果核类

  不饱和脂肪酸营养 值高,让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。

  4.奶制品

  补充 蛋白质,促进胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。

  5.胶质类

  可增加脂肪组织和乳腺发展。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等。

  6.天然荷尔蒙

  能提高性荷尔蒙,促进乳泡胀大。多吃豆类,如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等。

  7.海鲜类

  含丰富的锌,可刺激性荷尔蒙,帮助丰胸。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。

  除了在饮食上需要做足功课外,女性还应该了解在不同时期的,乳房是女性健康最直接的报警器。如今的女性承受着巨大的生活压力,很多人的乳房都处在健康边缘状态。女人掌握不同时期的保健才是最重要的。

  女性处在不同的时期有不同的乳房保健措施:

  青少年期:除上述措施外,还需注意合理营养, 是蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品,月经期应保持心情舒畅、愉快,不要乱服药物,以免内分泌紊乱。

  妊娠期:要常用清洁柔软的棉织物轻轻按摩乳房及乳晕区皮肤,或用75%酒精擦乳头,促使其皮肤变厚,防止皱裂,增加其抗机械刺激的耐力。

  哺乳期:主要是保护乳腺组织的正常及泌乳功能。哺乳期用温开水洗净乳头、乳晕,保持其干净、干燥,要异物从乳管开口处侵入。哺乳时间及次数安排要有规律,做到双侧乳房轮流哺乳,每次哺乳要让婴儿吸空乳汁,以防局部乳汁淤积而诱发乳腺炎。经常按摩乳房,促进血液循环,这样在断奶后可继续保持乳房丰满。

  中年期:此期部分妇女的脂肪组织堆积于乳房,乳房不 较多且下垂,此时必须用乳罩及肩带端托乳房,同时坚持锻炼,增强胸肌及韧带的拉力,防止乳房下垂。

  但如果是已过了发育期和成熟期的女性,单靠乳罩、运动和按摩很难矫正乳房的形状。此时,可以通过乳房整形找回所期望的美丽的酥胸,让您重获“横看成岭侧成峰”的风韵。

  文山东方医院妇科医生温馨提示:以上是对"女人如何好蜕变塑造乳房的第二次发育"的阐述,相信广大女性朋友能在这方面有所了解,如果您还有其它方面的疑问或是想了解更多相关知识,您可通过QQ:1208872299与我们的医生进行交流,或是拨打我院24小时健康专线:0876-8882907预约了解。我们将为您提供最专业的解答,为您的健康美丽护航。