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人工流产后的饮食保健

来源:文山东方医院 | 时间:2011-11-05 | 编辑:文山东方医院 我要分享
文章摘要:微痛人流术后事项: 1、微痛人流手术后应观察2小时,注意阴道流血和腹痛情况,假如没有什么反应就可以回家。 2、微痛人流需要休息2周,并预防着凉和感冒,多吃些富有营养的食物

  微痛人流术后事项:

  1、微痛人流手术后应观察2小时,注意阴道流血和腹痛情况,假如没有什么反应就可以回家。

  2、微痛人流需要休息2周,并预防着凉和感冒,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。

  3、在微痛人工流产的一段时间内,子宫内膜上的创伤尚未恢复,子宫颈口松弛,宫颈内原来的黏液栓(有阻止细菌进入官腔的作用)已被去掉,新的粘液栓尚未形成,此时如不注意卫生,阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此人工流产后更需要注意外阴的卫生,每天用温开水清洗1-2次,勤换卫生巾,2周内或阴道阴道流血不干净者禁止坐浴,一个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有发热,腹痛,阴道分泌物有异常气味者,可能为感染所致,应及时就诊。

  4、微痛人工流产时胎蛊被剥离后,子宫壁上所留下的创面会有少量出血,这种情况随着子宫收缩及创面的修复,一般在3-5天阴道流血会渐渐停止,最多不过10-15天,如果阴道出血过正常月经量,持续时间长,需要及时检查就诊。

  5、微痛人工流产多数在一个月恢复正常排卵,随后月经来潮,因此,人工流产只要恢复正常排卵和月经,性生活就必须做好安全措施,以免怀孕,如果准备采用节育环避孕者,可在微痛人流同时放置节育环,这样 高, 少。

  人流后饮食保健

  传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。

  说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效 ,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

  女人年过三十之后,常处于这样的境地,工作不容懈怠,生活节调紧凑,而身体呢,却开始了不可遏制的老化进程。不 如此,经历了婚育的成熟女人还常常会有意外发生,人工流产也好,药物流产也罢,对于已经过了青春年华的她们来说实在是一场无妄之灾,如果没有在这样一场浩劫之后获得周到而合理的关怀,她们怎样来面对今后的风风雨雨,又怎能保持她们的妩媚和青春活力?

  1.人工流产后的饮食原则

  人工流产后仍然必须对各种食物在 上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的,饮食调整应注重以下几点:

  (1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  (2)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  (3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  2.人工流产后怎样进行补养

  流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有 的损伤,丢失 量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是有效必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,衡量而定。

   要 蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  3.流产后食疗方

  (1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

  (2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

  (3)豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

  (4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

  (5)糖饯红枣。干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。