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月经不调该如何是好

来源:文山东方医院 | 时间:2012-03-02 15:55 | 编辑:文山东方医院妇科 我要分享
文章摘要:月经不调该如何是好? 美美最近很是苦恼,这次的月经还是姗姗来迟,比上个月还迟了一个星期,这已经是好几个月没有正常过了。还有很多跟美美一样被月经不调问题困扰的女性,那

  月经不调该如何是好?美美最近很是苦恼,这次的月经还是姗姗来迟,比上个月还迟了一个星期,这已经是好几个月没有正常过了。还有很多跟美美一样被月经不调问题困扰的女性,那么,月经不调该如何是好呢?

  月经不调该如何是好?妇科专家针对这一问题做了以下介绍,希望可以帮到月经不调的女性调理好自己:

  一、要调整自己的心态:

  如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

  二、要防止身体受寒:

  一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

  三、多吃含有铁和滋补性的食物:

  补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  四、要尽量使你的生活有规律:

  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

  五、必要时去看医生:

  如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。

  ( 文山东方医院妇科“微创妇科中心”在妇产科领域设立的集医疗、预防、科研、保健、计划生育等于一体的综合性临床学科,技术力量雄厚,拥有权威的专家团队,为广大女性朋友建立一个值得信赖的品牌医院。)

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  月经不调该如何是好?以上就是关于这一问题的介绍。妇科专家提醒:文章的阐述只是大概,如果您想了解更多有关月经不调的问题,建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流,让在线妇科专家帮助您尽早解决烦恼。

 

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