脖子前倾按摩器，脖子前倾按摩器有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脖子前倾按摩器的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脖子前倾按摩器的解答，让我们一起看看吧。

斜面床垫和站军姿，你认为哪一个对纠正驼背和脖子前倾效果更好？

谢邀答，斜面床垫和站军姿你认为哪个对纠正驼背和脖子前倾效果更好？这个问题问的好。我认为用站军姿效果会更好些。为什么这么说呢？

一，首先我们要了解，为什么有很多的人，天生父母给了他们一个正常，健康的体魄。而偏偏就在正值青少年，或年轻的时候，就有了常为终老时都不应出现的。脖子前倾，含胸，驼背的现象呢？这无不跟平时不良的学习，工作，生活习惯有着密切的关联。例如；学生，上课，看书学习时，长期坐不直有关。而年轻人，如今大部分人中，都从事伏案工作。长时间坐在电脑前，不注重自已的坐姿。也是含胸，弯腰，伸脖子。这些现象，无论是学生，还是年轻人。由于平时坐不直，所养成的习惯，必然也站不直，就是常人所说的，站没站像，坐没坐样。这样久而久之，由于胸前部肌肉都处于紧张状态。长此以往，脊柱会后凸，腰背肌肉受到牵拉，很容易疲劳。长此以往，就养成了含胸，驼背脖子前伸的不良体态。这种体态的形成，会造成颈椎柱曲度变小，运动能力下降，严重的还会引起内脏移位等。因此，矫正这种不良体态就迫在眉睫。

二，那么用哪种方法更好些呢？我们先看一下，斜面床垫的理疗作用，它是通过平衡原理，平衡长期以来，所造成的脊柱前倾的现象。就是用来给颈椎做牵引。主要是借用外力，趴在上面时，脊柱随头部向后倾，以改变原来所形成的前倾状态。但需要每天，有一定时间的使用，而且还不能超过4个小时，就是不能整夜使用，这不方便不说，还会影响睡眠，而且白天也不可能用大块时间去理疗，那最好的方法就是用站军姿的方法了。

三，这个方法，即沒有经济投入，也不受场地，时间限制。只要有机会，象学生下课，年轻人工间休息，早饭前，晚饭后，任一时间，任何场合，你只要认为可以，就去用站军姿的方法，纠正你的不良体态。那么军姿又是一种什么样的姿态呢，那就是脚跟靠拢并齐，两脚分开约6O度。两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微前倾，两肩要平，稍向后张，两臂自然下垂，头要正，颈要直，两眼平视。用站军姿的方法去做，就可以有效的矫正原来不良体态了。那么要想达到军姿所要求的体态，只是一个标准状态的要求，是我们的标杆。那我们就可以用，靠墙站的方法，去达到就象站军姿那样。我的可以，每天找时间，靠墙站立。头部，肩部，臀部，脚后跟，一定要紧贴在墙上。每次坚持这种姿势十分钟。还可以做一些扩胸运动。这也是一个好方法。

四，我们知道，冰冻三尺，非一日之寒。要想改变原来不良体态，也并非一日之功。所以，我们要树立信心，.只有坚持每天去做矫正训练，并持之以恒，那事实将会给你最好的答案。你将会有一个健康的体魄了！

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肯定是斜面床垫效果更好——斜面床垫就是护脊床垫，又叫昂首床垫，站军姿毕竟是站着，而护脊床垫毕竟 是平躺着，平躺着更能放松，更能长时间 进行，也当然好坚持下来，相反站军姿是比较累的，所以，斜面床垫更好 ，如下---实际它不有定制枕头的，能当一般床垫使用的：

谢友邀请，我觉得纠正驼背和脖子前倾，斜面床垫比站军资效果更好一些。头和背依靠在斜面上，重心也移在斜面上，脖子也能在上面靠着，不用支头了，便轻松了。躺在斜面上头向后仰拉动脖孑向后，就能纠正脖孑向前倾了。背靠在上面也能放忪，而站军资能预防驼背和脖孑前倾，不能纠正。

根据我的经验来看，斜面床垫好一些，站军姿的话我站不住，颈椎病犯的时候站了更严重。我有颈椎病，有时候干活累了，后背特别疼，脖子都不能枕东西，一般这时候我都是把后背垫起来，让背贴在床上，头顺势往后仰，这样和斜面床垫的效果差不多，但是也不能时间太长，要不然也不舒服，我自己做了一个颈椎枕，效果不错，就是像卖现成的颈椎枕形状一样，里面用的是卷纸，实心的那种，两卷中间用胶布粘好，外面用棉线布缝个套，刚开始不舒服坚持枕下去有明显效果，我都枕了快两年了，脖子后面的那个肉包都小好多了

我觉得使用昂首床垫效果更好，毕竟用它时间就能坚持更长 ，当然也更加方便。如果你站4个小时军姿---简直要死人，哈哈，但你用昂首床垫当然就没有问题----我用这就是这样床垫。

针灸和按摩对斜颈有哪些作用？

痉挛性斜颈是指由于异常的不随意肌收缩引起的颈部不随意性扭曲和转动。患者往往呈现斜颈、前倾、后仰等特殊姿势，以成人肌张力障碍局限型发作最为常见，称之为特发性颈肌张力障碍更确切。起病缓慢，病情逐渐加重，很少会自行消退或缓解。根据痉挛性斜颈的症状可以分为多种了性，按照病情的程度分为分为重型和轻型。按肌肉痉挛的方式分型，分为强直型，阵挛型，还有强直和阵挛混合型等等。实际上成人盲目的进行康复按摩是无济于事，甚至针灸还会刺激神经加重疾病，对症要针对病因，多数痉挛性斜颈患者需要综合分析得出诊断和临床分型，制定治疗方案。

针灸有刺激穴位作用，按摩只有活血化瘀的作用。对斜颈都有作用。痉挛性斜颈常出现了人体的头部不随意的向一侧旋转，颈部则向另一侧屈曲，可因情绪激动而加重，引起的原因与遗传，脑动脉硬化有很大关系的，本病是很难治愈的疾病。本病使用药物效果不好，如果严重，需去大医院就诊，需采用手术修复治疗，都可以逐渐痊愈的。

斜颈可分为先天性肌性斜颈和先天性骨性斜颈。前者是由于一侧胸锁乳突肌挛缩引起的头颈歪斜的先天性颈部畸形，相当多见；后者是因颈椎骨质发育畸形所致的斜颈，较少见。应早期发现，早期诊断，早期治疗，防止给患儿带来进一步的损伤。

小儿斜颈建议采取小儿推拿的方式，安全，预后良好。

成年人针灸按摩并用效果更好一些。最好由专业医生操作，严重患者建议手术治疗。

针灸取穴:太溪，水沟，劳宫，涌泉，筋缩。

艾灸局部，神阙。

小儿灸局部，身柱。

附:归芍煎治小儿肌性斜颈

方剂 当归、赤芍、红花、泽兰、威灵仙各10克，透骨草、伸筋草、香樟木、五加皮各15克。

制用法 上药加水煎取浓汁，备用。上药汁趁温，用毛巾浸溃，在患部作湿热敷，每日1或2次。注意不要烫伤，并配合按揉硬结块处。

功效 祛风除湿，活血化瘀，消肿散结。

验证 屡用皆效。

备注 引自《外治汇要》。

一般针炙对斜颈和颈椎病都有很好的治疗效果。但是只能暂时服控制病情，起到辅助治疗的作用。主要还是要及时治疗积极配会医生制定一套最佳方案。

你目前虽然是已经有改善了，但是仍然有头部的歪斜，说明还没有完全的恢复，因此目前还是要继续进行按摩处理的，不需要，等头不完全正了才能停止。长大以后是否会出现头歪，这个目前谁也无法进行保证，因为每个人的病情是不一样的，这需要继续积极的治疗观察，除了进行按摩以外，平时还可以进行热敷，要多活动脖子，注意姿势的纠正，这样对于恢复也有帮助。

含胸驼背骨盆前倾怎么办？

建议大家了解一下昂首床垫。它是利用睡觉时间来矫正脊柱到好产品。矫正驼背时，就相当于躺在床上站军姿。但是会更舒服，更容易坚持。昂首床垫还配有定制的枕头的，可以当普通床垫使用。

而当我们背部肌肉薄弱时会形成肌肉失衡––上交叉综合征上交叉综合征是一种常见的办公室疾病，导致的症状:圆肩驼背。

造成的原因：肌肉不平衡

紧张的肌肉：胸大肌；胸小肌；背阔肌；肩胛提肌，胸锁乳突肌；斜角肌 （此肌肉紧张会导致手麻，失眠等)

较弱的肌肉：菱形肌；斜方肌中下束；前锯肌

由此可见，训练肩胛骨周围的肌肉也就很重要了。

训练方法: 1、肩胛后收，强化菱形肌，斜方肌 动作:俯卧位，下巴微收，将双手向后向上举，维持肩胛骨微微夹住，保持10秒

2、肩关节外旋：激活冈下肌，小圆肌 动作:手持一条弹力带，上臂贴紧胸壁，肘关节屈曲，外旋肩关节并坚持10秒，锻炼过程中呼气做动作，重复此动作15-30次。

3、y形上举（肩胛上旋转）：主要强化斜方肌上部

骨盆前倾

什么是骨盆前倾？ 骨盆前倾，俗称"伪翘臀"，专业名称叫"下交叉综合症"。 肌肉失去了平衡，所以引发了身体的体态改变。

骨盆前倾时，竖脊肌、髂腰肌紧张，臀大肌、腹肌薄弱 骨盆前倾时腰椎会产生一个弧度，腰椎结构发生改变，同时胸椎、颈椎结构也会发生改变，从而引发腰痛、肩痛等问题，圆肩驼背，颈前伸等不良姿势也就慢慢出现了。

改善骨盆前倾，我们要牵伸、放松紧张的肌肉，强化薄弱的肌肉，有了这个治疗思路，我们在来看如何改善骨盆前倾吧。

1、弓箭步牵伸髂腰肌 长期伏案工作的人群通常都是髂腰肌紧张，弓箭步可以有效牵伸髂腰肌

2、牵伸、放松背部肌肉 放松背部肌肉的方法有很多，可以家人帮忙按摩背部肌肉来放松，也可以通过自我牵伸的方式来放松背部肌肉

3、强化臀大肌 强化臀大肌的动作是双桥，这个动作也有利于加强核心肌力，缓解腰痛

4、强化腹部核心肌 由于腹肌无力，无法给于脊柱一个向后的支撑作用力，从而导致腰椎前凸，所以腰腹练习一定要均衡 除了牵伸与强化，平时的正确姿势也很重要。

到此，以上就是小编对于脖子前倾按摩器的问题就介绍到这了，希望介绍关于脖子前倾按摩器的3点解答对大家有用。