肩颈按摩器躺着，肩颈按摩器躺着可以用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩颈按摩器躺着的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肩颈按摩器躺着的解答，让我们一起看看吧。

泰式按摩后背部肩部很痛根本不能躺下床睡觉怎么回事？

患者进行泰式按摩之后，背部和肩部出现疼痛问题，怀疑可能是由于患者按摩治疗的时候，由于按摩师的技术不到位，导致患者原来的损伤部位没有得到恢复，反而出现了病情问题的加重。这种情况下，建议患者尽快就医，通过专业的医生治疗来进行改善。

躺着做颈椎操的正确方法？

第一、平卧在床上，注意头悬在边缘处，让头部上下运动，像点头一样，每组10~20个，每次做2~3组。

第二、头部向一侧肩膀靠拢，停顿3秒左右，然后继续让头部靠向另一边，停顿3秒左右，如此循环，每组10~20个，每次做2~3组。

第三、头部顺时针转一圈，然后中间停顿3秒，接着逆时针转一圈，然后中间停顿3秒，如此循环，直到脖子肌肉感到酸痛为止。每组10~20个，每次做2~3组。

三角颈椎枕正确枕法？

正确枕法是将枕头放在颈椎与头部之间的空隙中，使头、颈、脊椎合成一直线。
三角颈椎枕则是通过将枕头的一侧凹陷处放在颈椎下方，另一侧则托起头部，以此保持颈椎的自然弧度。
因为传统的枕头可能会导致颈椎长时间处于不自然的姿势中，而三角颈椎枕的特殊设计可以减少颈椎的负担。
同时，正确的枕法和良好的睡眠习惯也有益于颈椎保健。

三角颈椎枕头建议选择中间低、两端高、透气性好、长度超过肩宽10-16cm，高度以头颈部压下后一拳头高为宜。睡眠时应尽量采用平卧，将枕头作为颈垫置于颈部，颈部不能悬空，使头部保持略后仰，利用中间凹部来恢复和维持颈椎的正常生理曲度，同时对头颈起到相对制动作用。

或仰卧，或侧卧，或采用坐姿靠在椅背上，并枕上颈椎枕。充分利用颈椎枕，枕上颈椎枕后，身体左右滚动，使之起到按摩颈部的作用。

要让颈椎枕枕上颈椎，不要只枕着头，或者在枕上颈椎枕后，长时间不左右滚动。

还要注意，枕上颈椎枕滚动按摩后，可以拿掉枕头，仰卧平躺，左右适度扭动头，以增强血液循环，缓解肌肉疲劳。

颈椎枕哪边是正面？

一般是相对尺寸较大的那一面。也就是能让你颈椎更后仰的那个方向。

建议颈椎枕配合护脊床垫一起使用，护脊床垫不是普通床垫。它的头部是斜的，又叫昂首床垫，这样能够达到更好的效果，下面是昂首床垫的部分使用方法，请参考。

凸起的是正面。

颈椎枕枕头，正确的办法主要是要看，枕头的高度和枕头的形状。如果是仰卧位，也就是所说的平躺，面朝上，此种情况下，枕头的高度要求不大，主要是枕头的形状，在枕头和人的颈后部接触的位置，要有一定的突起，凸起的高度一般在5-1cm，主要目的是为了保证正常的颈椎生理前弓。在侧卧位时也就是侧着睡，这个时候枕头的高度比较关键，枕头的高度要保证耳朵外缘到肩膀的距离，要和枕头的一致。

颈椎不好的人每天晚上不能躺着睡觉，牵引后症状减轻，但晚上还是不能好好休息应该怎么办？

颈椎不好的人，会影响到睡眠质量，有的人难以入睡，有的人找不到一个合适的枕头，有的人则表现为没办法躺着睡觉，造成这个除了由于颈部出现疼痛，也可以是感觉酸困不适，上肢痛麻，头晕、恶心等。

颈椎间盘突出症

牵引之后症状会减轻，颈椎病的类型中，只有颈椎间盘突出症的患者才考虑牵引的处理方案，其他诱因造成的颈部不适，不必做颈椎的牵引，如果你在牵拉之后感觉减轻，一个是可能在拉伸状态下感觉舒服，一个就是颈椎间盘突出症。

只有牵引不行

不过，仅凭牵引这种方案来治疗颈椎病是做不好的，多数颈椎病发病的时候，颈部的肌肉多数会存在劳损性疼痛，颈椎小关节也可能会紊乱，肌肉有痛点的时候，牵引的效果很差，颈椎小关节紊乱单凭牵拉可归正的也是极少数。

建议及时就诊

这个时候，你还是应该去看医生，及时的就诊，毕竟夜间休息不好，极其影响生活质量，如果有必要可以做一个颈椎间盘CT或者颈椎核磁共振，进一步看一下颈椎的退变状况，触诊判断一下可能存在的问题，精细化处理。

结语

不要自己在家买个颈椎牵引器就认为可以处理好颈椎问题，要牵拉也建议在室内温度较高或者热身之后进行，颈部肌肉问题可以通过推拿来处理，颈椎小关节紊乱要进行手法矫正，颈椎间盘突出症可进行拉头转颈法操作。

到此，以上就是小编对于肩颈按摩器躺着的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩颈按摩器躺着的5点解答对大家有用。