电子血压计心率48，电子血压计心率48再测60正常吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电子血压计心率48的问题，于是小编就整理了5个相关介绍电子血压计心率48的解答，让我们一起看看吧。

心率低才48而且浑身没劲没有精神嗜睡是怎么回事？

心率低造成全身供血不足，而引起全身无力，脑供血不足造成头晕嗜睡。心率低的改善方法，首先，就是充分的休息，保证自己的睡眠质量，稳定情绪，并且不要服用影响心率的药物。其次，考虑进行电解质的检测，心脏彩超检查以及心电图的检查，必要的时候应该进行动态心电图的检测，来确定是什么原因导致的心率低。也可以在医生指导下口服一些药物来提高自己的心率。

心率没分钟48需要怎么治疗？

你好，心率每分钟48次，心率偏慢，要看是否是窦性的，还是交界性的。总之，需要进行24小时动态心电图的检查，明确是否合并其他的心律失常，此外还要明确出现这种情况的病因，如果能够查出来病因的话就对因治疗，如果不能的话考虑起搏器治疗。

心跳48一51有问题吗？

谢谢你的邀请。

正常人安静下心率正常范围60-100次/分，有以下几种也算正常：

1.长期重体力劳动者或运动员，心率可在50-60次/分，但是也要没有反复头晕、乏力等心动过缓表现；

2.老年人或部分年轻人夜间休息心率可低于60次/分，但没有长时间心脏停搏或低于35次/分左右；

最好做下动态心电图，分析24小时的平均心率和有无长RR间期等或急诊心电图分析，有无房室传导阻滞、慢房颤等。

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48岁，跑步有时心率会到170，但无不适，为什么会这样呢？

【有氧基础不好，心功能弱，跑步时心率就会到170】

这是一个老生常谈的问题。

大多数人刚开始跑步是不注重心率的，往往是随性而跑。

如果你有训练基础，心脏有一定的能力，可能你跑步时的心率会时不时地落在有氧心率区间以内，使你能偶尔锻炼到心脏。

如果你没有训练基础，心脏能力差强人意。那么你即使跑得再慢，你的心率也会飚得很高。不仅锻炼不到心脏，还会加重心脏的负担，形成垃圾跑量。辛苦半天，基本是白忙活了。

于是，就会出现这种怪异的现象。

跑起来也没啥感觉，也不太累。一测心率，却飚到170去了。

这就是有氧基础不好，心功能弱，而平时跑步又很少采用有氧慢跑的方式去跑所造成的。

通过长期的有氧慢跑可以帮助你打造有氧基础，强化你的心功能，形成有效跑量。有效跑量堆积的越多，你的心功能越强，跑步时的心率就会在合理的范围内。同时，你的跑步能力会水涨船高，也能避免高强度训练造成的伤病问题。

因此，从现在开始，你要加大有氧慢跑的训练量，不要去管配速，只关注你的心率，养成按照心率去跑步的好习惯。

有氧慢跑时你的心率应该在最大心率的60%~80%之间，平时跑步最好始终围绕着最大心率的70%去跑就不太会超标了。

如果你的最大心率是200次/分钟，你就始终围绕着140次/分钟的目标心率去跑，训练效果基本上就没跑了。

需要注意的是，每个人的最大心率是不同的，相同年龄的两个人最大心率可能会大相径庭。因此，最大心率还是自己亲自测量才最准确。

在确保安全的前提下，你可以找一处长约200m左右的坡道，尽自己最大的努力，连续三次冲刺到坡顶，其中一次最高的心率就是你的最大心率。

其他需要注意的是，平时有氧慢跑40~60分钟；跑休结合，跑三休一，跑四休一都可以，连续休息时间不要超过3天；每次训练前要做好热身运动，训练完毕做好拉伸运动；有空就进行力量训练。

就这样，如果你能舍得放弃那浮云似的配速，耐得住寂寞，忍受得了单调。随着时间的推移，你会发现，惊喜在不断地出现。

你会收获健康，也能尝到低心率跑步给你带来的欢畅。

我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！

在无不适感觉的情况下，跑步心率达到170，按照我的判断，这大概率是运动手表或者运动手环的数据出错了。

你还是赶紧把运动手表或者运动手环关机重启吧，或者看看绑的松紧度。

按照我自己的分析，心率可以在自己的跑步习惯里区别出来。

一

我长期坚持舒适跑，都是有氧运动区间，专业一点来说就是匀速跑。

我跑得很舒适很轻松，我的心率保持在130以内。

这时候我的呼吸状态非常轻松，一直可以有节奏地、按部就班地用鼻子吸气和呼气。

这时候我还是可以用正常语速跟别人聊天，出汗也很少。

二

我在每次晨跑的最后2公里，我会适当地加速，这是防止跑步出现惰性，对肌肉做一些刺激，也容易提高跑步能力。

稍微加速跑的情况下，我的心率会来到140~150之间。

这时候我就不能保持一直用鼻子呼气和吸气，经常要用嘴巴辅助呼吸节奏了。

这差不多算是跑得上气不接下气了。

三

我很少心率150以上，既不愿也不想。

但按照我的分析，那就是我使出全部吃奶的劲儿去奔跑了。

四

如果你长期跑步，而且喜欢复盘分析，向大神友友虚心请教，学习和提高的话，我的这种初级判断跑步心率的办法一定适合你。

当然根据身体疲劳程度，心率数据会比平时要高也是很正常的。

希望我的经验给友友们带来参考的价值。

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我是@晨跑自律的阿德，喜欢我这个80后的文章，欢迎留言、点赞、分享、转发、收藏和关注。

跑步心率达到170bpm也无任何不适，说明心脏不存在过负荷情况，这是正常的。运动时心率与运动量呈正相关，取决于全身消耗与血液供应的平衡状态。对经常跑步者来说，心肺功能储备更大，更容易满足运动时全身消耗。如果你停下跑步心率很快降下来，静息心率低于60bpm，说明你的心肺很健康。
一般情况下的推荐运动心率计算为220-年龄，因此对你来说170bpm的心率是合适的。不过，许多情况下应当进一步降低运动心率：久未运动者，过度劳累者，精神紧张失眠者，环境温度过低或过高。醉酒、流感或其他疾病有全身症状者，应当避免剧烈运动。

自从戴上测心率的手环，我都没法愉快轻松的跑步了。51岁平时跑步配速530—600之间，可以呼吸顺畅的与人边跑边聊。自从戴上手环，有时候跑不到一公里心率就飙升到170，手环不断的发出预警提示，只好降低配速到630。明明不累不急喘怎么心率就170了呢？带着疑问咨询了运动专家，他们给出的意见是：手环测心率不准，只要保持呼吸顺畅，就是有氧运动，心率不可能达到170，不要在意这些测心率设备。

我今年54岁，我在每公里配速在5分钟以内的速度来跑10公里，那么，我的及时心率就达到170-180次/分，如果在提高每公里配速，同样我的及时心率会更高。但是，我在这种配速中跑步，跑步中和跑步后身体并没有发生异常情况，尤其是我的心脏，同时我在每一年体检心电图也没有检查出心脏有问题，只不过是心跳过缓。

建议您去医院检查一下自己的心脏，没有什么心脏情况，那么，您可能是跑步积累的时间和量没有达到理想值，同时，还要自己主动去寻找适合自己的配速来跑步锻炼，让自己的心肺功能能够比较轻松应付，这样的跑步锻炼会有利于自己的身心健康。

45岁静态心率60，平时配速6公里心率达到170左右，没有不适，请问合理吗？

谢谢邀请，正好也有同样的问题请教大神。说说我吧，48岁，慢跑半年了，一周大概跑2次5公里，配速6分到6分30秒。以前没有测心率，全凭呼吸控制速度，一般两步一呼两步一吸感觉还好但不能正常说话，三步感觉困难但能坚持，四步就感觉要爆炸了……

双11入手个心率手环，昨天晚上去跑，全程跑的是两步，感觉很好，就跑了7公里，45分钟，平均配速6分30多。回家一看吓一跳，心率170长达35分钟，50岁最大心率也就是170，我属于极限训练了35分钟。

我想有这么几点：一是年纪大又是初学跑步，心肺功能本来就差。为安全起见，还应该降低跑速，跑的过程中以能说话为标准，心率控制在100到120。二是心率手环测量不准确，换个心率带再测试一下。

至于你，你说没感到不适，跑的过程中能唱歌吗？能说话吗？我觉得应该把心率数据和自己感受结合起来考虑。

希望对你有帮助，大家互相交流。

到此，以上就是小编对于电子血压计心率48的问题就介绍到这了，希望介绍关于电子血压计心率48的5点解答对大家有用。