深圳睡眠治疗仪，深圳睡眠治疗仪厂家

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于深圳睡眠治疗仪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍深圳睡眠治疗仪的解答，让我们一起看看吧。

对于那些促进睡眠的仪器，功效怎么样？对身体有没有伤害？

作为失眠抗康复导师和睡眠达人，

我研究过市面上很多睡眠仪以及康复治疗仪，

90%的热销产品我都亲身体验过，

真实的体验分享给大家

其实这些仪器要么采用光热原理，要么采用震动原理，要么采用磁疗原理，

和核心理念其实就是中医的穴位疗法，

通过光热电磁等刺激穴位，

也可以理解为针灸、按摩、推拿、艾灸的机器版本，

用仪器取代了人手操作而已。

其实当这些仪器的流行与人们的需求有关，

现在人工作忙压力大，难得有时间去做按摩针灸，

有个这种替代产品可以在家里自己方便操作，

比如我们常说睡前跑个热水脚有利于缓解疲劳，

但是下班后已经累得精辟历经，都懒得去烧水了

所以泡脚浴桶等产品就应运而生了，

可以变密目养神变享受泡脚+按摩足部的服务

这些科技化的产品，效果肯定没有有经验的师傅按摩的好，

但是考虑到便捷性，很多人还是选择了这些仪器

至于副作用，由于是物理疗法，可以说是无任何副作用的，

在治疗失眠调整睡眠的方法中，绝对比吃安眠药靠谱的很，

不过这些产品的效果也是因人而异的，

中医讲究辩证治疗，一个产品或者仪器不一定适合所有人

因此选择适合自己的仪器治疗失眠才是重点。

其实我本人一般推荐学员采用通心脉失眠康复训练

以上分享希望能帮助你做出正确的决定

作者简介，知名失眠康复导师

成功帮助1200名失眠眠友恢复睡眠

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失眠了怎么办？

首先，检查一下自己的身体状况是不是有问题，比如：晚上腿是不是会抖动？呼吸有没有暂停？血压有没有过高？如果身体有问题，则需要及时就诊。

其次，要注意睡眠卫生。比如：晚饭不宜过饱、早上不要懒床、要有适量运动、偶尔去晒晒太阳、寝具要舒适、不要喝咖啡提神饮料等等。

最后，保持身心愉悦。比如，在睡前洗个热水澡，多想想积极愉快的事情，不要带着问题和烦恼上床睡觉。

此外，睡前喝一杯热牛奶或吃个香蕉，对睡眠有帮助！

以上就是应对失眠问题的简单几个步骤，希望能解决你的问题。

失眠这件事情确实挺令人烦恼的，明明困的不行了，但是却躺在床上翻来覆去睡不着觉。

要先确定自己是什么原因导致的失眠，身体疾病因素、精神因素、药物滥用因素都有可能是导致失眠的原因。

我现在是沾床就睡，来说一下我失眠的时候经常做的一些方法给你们参考一下！

可以用以下方法来助眠：

睡觉之前做下足浴，泡泡脚，促进血液流通

放松自己的精神，可以适当的听下轻松的音乐

睡觉前半个小时在耳后贴上尼米舒，增进褪黑素分泌，加快睡眠（这个贴上去也没有副作用，之前半夜老是醒，贴了之后睡觉竟然一下睡到了第二天早上五点多才行）

睡前做下有氧运动，做到疲倦就可以了也能加快睡意（我一般是慢跑或者是瑜伽）

贴中药足贴能一到一定的舒缓作用，安神助眠

失眠其实是由很多原因造成的，得有正对性的去改善。不妨躺会按摩椅来放松，心情好了自然睡的像 。目前国内的品牌发展的不错，个人比较熟悉荣康这个吧，以上仅供参考，希望能够帮到你。

失眠的原因一般有很多，比如说：饮食因素、心理因素、疾病因素、生活因素等多方面的原因，首先要确认自己失眠的原因，这样的话好对症下药，如果是长时间失眠的话建议寻求专科医生的帮助，平常可以做以下这些事情来帮助自己

失眠真的好难受啊！整天躺在床上翻来覆去睡不着，明明困得都睁不开眼了，大脑异常的兴奋，就是睡不着，往往睁眼到天亮！

不过后来发现找对方法其实还是改善失眠还是挺简单的，有一点，一定不要吃安眠药，副作用太大了，头晕嗜睡，还容易产生依赖性。

给你说下我的方法吧

1. 每天睡觉前用热水泡脚，促进血液循环，解乏放松，一般我会煮些花椒水再加点白醋，这样还能排湿，女人多泡脚对身体好。

2. 睡前贴尼米舒，促进褪黑素分泌，改善睡眠质量，贴上一般不到20分钟就睡着了，连手机都不想玩，整晚都睡得很踏实，一觉睡到大天亮，连着用几天就不再失眠了

3. 跳绳，跳绳的好处太多了，一方面是运动量达到了，睡眠也会变好，还有跳绳对女性的器官有保健作用

4. 把窗帘拉好，最好卧室是全黑的环境，这样能更容易进入睡眠状态。

5. 睡前不要玩手机，会影响褪黑素分泌

6. 床上尽量不要干不相干的事情，如果睡不着，干脆下床干点别的，产生了睡意之后再上床睡觉。

7. 严格限制睡眠时间，如凌晨两点到早上八点，只有这个时间段能进卧室。起床时间到了之后立即起床，不许赖床。

到此，以上就是小编对于深圳睡眠治疗仪的问题就介绍到这了，希望介绍关于深圳睡眠治疗仪的2点解答对大家有用。