盆底康复治疗仪家用，盆底康复治疗仪家用好处与坏处

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盆底康复治疗仪家用的问题，于是小编就整理了5个相关介绍盆底康复治疗仪家用的解答，让我们一起看看吧。

子宫脱垂多久可以恢复？

子宫脱垂需要半年到一年左右能够完全恢复。可以采用非手术疗法治疗，常用的是盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以增加盆底肌肉群的张力，病人要进行收缩肛门运动，辅助治疗包括中药和针灸，常用的有补中益气汤，可以有促进盆底肌肉张力的恢复，缓解局部症状的作用。

可以在网上买治疗仪器自己锻炼盆底肌吗？

自己在家里使用设备，没有得到医护的指导，可能发生的各种问题：

电刺激电流脉冲强度不够，达不到治疗效果。电刺激电流脉冲过强或者使用频次过多，导致盆底肌形成疲劳甚至损伤。

另外盆底肌紧张，伤口愈合不佳，侧切尚未良好愈合，有炎症等女性并不适合使用家用治疗仪。建议得到护士或者医生的指导，之后再在家里自行使用。

G动app已经建立起一套完整的训练体系，里面有很多盆底肌锻炼的知识和训练，可以帮助想要恢复锻炼盆底肌而不知道方法的男女性朋友。

剖腹产对盆底肌有关系吗？

在盆地肌的这个问题上，很多女性都存在误区，觉得顺产才会造成盆底肌受损，剖腹产就不会造成盆底肌受损，而且剖腹产不用做产后修复，再加上一些妇科医院的宣传，现在越来越多的孕妇选择了剖腹产，其实剖腹产盆底肌也是会松弛的，这是因为盆底肌松弛的问题不仅仅是在分娩的过程中造成的，也会在整个孕期中造成，很多孕妇在怀孕7个月昨天的时候，就感觉肚子非常大了，其实这个时候之前，孕妇的盆底肌就已经造成了压迫，就好像我们平时见得松紧带一样，长时间超负荷的工作，必然会造成部分组织受损。

生产完容易盆底肌松弛，月子42天很关键，还关系到大肚子是否能摆脱，如何做？

这个问题有三个点：

1、产后盆底肌松弛如何恢复？

2、产后42天有必要复查吗？

3、产后腹部脂肪堆积，腹壁松弛，肚子大，影响形体美，怎么办？

先说第二条，产后42天做一个规范的复查，是非常有必要的，可以对身体康复状况进行整体评估，及时发现产后疾病，指导营养搭配，饮食调整等，康复锻炼等。

母亲要做的检查，比如测血压测体重；血尿常规、血生化等化验项目；检查子宫大小，判断子宫复旧情况，查看阴道分泌物的性质和量，有无炎症感染，必要时行B超检查；查看刀口愈合是否良好，宫颈和软产道裂伤的愈合程度，有无阴道壁膨出，子宫脱垂；肛诊和阴道检查，判断盆底肌的张力、功能及恢复情况；乳房检查，有无疼痛，硬结，肿块，泌乳是否良好。

再就是对宝宝的营养发育状况做系统全面的检查。当然，宝宝要定期去儿保科做检查。

再来说说产妇的产后康复锻炼和形体恢复训练。

孕期子宫不断增大，负压加大，长久压迫，都会导致盆底肌肉神经不同程度损伤，分娩过程更会造成盆底肌创伤，阴道松弛，有的甚至大笑咳嗽时发生漏尿。

现在，很多医院都配备生物反馈和电刺激盆底康复治疗仪，产后复查，可以根据诊断选择仪器治疗。

治疗时，会对盆底肌力做出分级评估，科学地锻炼一类肌二类机的功能，学会凯格尔运动和缩肛练习，自己终身锻炼，很必要也很受益。

至于抚平肚子，恢复魔鬼身材，方式方法更是不一而足。

产后健身操，瑜伽，慢跑，仰卧起坐，跳绳等等，搭配合理的饮食结构，关键是坚持。

惰性既人性，自己在家做不出效果就干脆报个班，付了银子，心疼肉疼，而且有教练指导监督，减肥瘦身不是梦。

这里要特别说明，充足的母乳喂养必须有母亲营养丰富的饮食做保障，不要为了减肥就啥都不敢吃，那宝宝吃啥呢。

或者直接放弃母乳喂养，那可不是个合格的妈妈了，况且哺乳可以促进子宫收缩，利于产后康复。

人生不就是有得就会有失的修行吗。

这个问题有三个点：

1、产后盆底肌松弛如何恢复？

2、产后42天有必要复查吗？

3、产后腹部脂肪堆积，腹壁松弛，肚子大，影响形体美，怎么办？

先说第二条，产后42天做一个规范的复查，是非常有必要的，可以对身体康复状况进行整体评估，及时发现产后疾病，指导营养搭配，饮食调整等，康复锻炼等。

母亲要做的检查，比如测血压测体重；血尿常规、血生化等化验项目；检查子宫大小，判断子宫复旧情况，查看阴道分泌物的性质和量，有无炎症感染，必要时行B超检查；查看刀口愈合是否良好，宫颈和软产道裂伤的愈合程度，有无阴道壁膨出，子宫脱垂；肛诊和阴道检查，判断盆底肌的张力、功能及恢复情况；乳房检查，有无疼痛，硬结，肿块，泌乳是否良好。

产后修复是选择仪器好，还是人工按摩好，还是两种结合的好？

临床工作中，经常有宝妈会问我：“医生，产后康复，是手法按摩好，还是仪器治疗好？”

想要知道这个问题的答案，首先必须了解产后康复都包含哪些方面？

宝妈们，接下来就和我一起揭开产后康复的神秘面纱吧！

概括来说，产后康复主要涉及以下几个方面：盆底康复，形体康复，心理康复。

一、心理康复：由专业的心理医师对宝妈们进行初步的评估，针对不同情况进行健康指导、心理干预或药物治疗。

二、盆底康复：顾名思义，就是帮助宝妈恢复因妊娠、分娩导致的盆底肌肉、韧带的损伤。

目前，国际国内公认最有效、最科学的盆底康复方法是神经肌肉电刺激+电子生物反馈+康复训练。

（一）神经肌肉电刺激的重要作用

1、刺激神经所支配的肌肉，可保持肌肉性能与质量，有利于运动功能的恢复。

2、电刺激后肌肉发生节律性收缩，肌肉收缩的泵效应可增强肌肉的血液循环，减轻水肿，改善营养，防止、延缓或减轻肌肉萎缩的发生，防止纤维化、硬化和挛缩。

3、刺激运动神经可引起较大的募集活动，激活较多肌纤维，肌肉发生收缩，增强肌力。

4、刺激平滑肌，可提高平滑肌的张力。

通过对神经肌肉进行低频生物电刺激，最大限度激活和修复损伤的盆底肌肉和神经，增加盆底血液循环，这是盆底康复的基础。

（二）盆底生物反馈治疗

通过生物反馈仪捕捉盆底肌收缩的信号，并将信号放大，使女性感受到盆底收缩，达到刻意锻炼盆底肌收缩的目的，通过反复训练，形成条件反射。

盆底肌生物反馈治疗可以指导女性正确收缩盆底肌肉，并逐渐转化为自我行为，同时通过负荷性训练，达到不断强化肌肉力量的目的。

以上两步是需要在神经肌肉治疗仪的作用下进行的。

而手法按摩，不但放松肌肉和松解筋膜的能力有限，更无法达到广泛、有效的刺激神经肌肉并使其强化。

（三）盆底康复锻炼

神经肌肉已经激活，那么就需要自己努力锻炼，保持它的活力，让它越来越有力量。

看到这里，有宝妈会问了，我通过凯格尔运动，自己锻炼不行吗？

可以啊！

只是问题在于，如果没有充分激活受损肌肉和神经，你所锻炼的，主要还是那部分没有损伤的，或者损伤不严重，你可以调动的肌肉，而已经受损的，却不是一时半会儿可以锻炼到的。

用进废退，长时间不能有效锻炼相应肌肉，会造成肌肉萎缩和功能的进一步下降，所以抓住产后半年的“黄金修复期“，非常重要。

而且有些宝妈的锻炼方法错误，或者不到位，不但起不到锻炼的效果，还可能加重损伤，得不偿失。

所以，专业的事情一定要交给专业的人去做，经过正确的指导，我们才能尽快发现自己的问题，少走弯路，事半功倍。

二、腹直肌康复

腹直肌分离，是导致宝妈产后肚子大、肚皮松的重要原因之一。

腹直“肌“，也是肌肉，那么回到上面的问题，针对肌肉的修复、激活及强化，神经肌肉电刺激治疗仪的效能，是所谓的手法按摩，拍马也不及的。

我自己通过亲身经历，做了一个试验对比。

当年，我的腹直肌分离约5CM，通过一周三次的健身房锻炼，用了两年的时间恢复到1.5CM。

而在我科治疗腹直肌分离的宝妈们，同样的损伤程度，仅用仪器治疗10天，就达到了我锻炼两年的效果。

不得不惊叹于仪器的“厉害”！

三、形体康复

中医正骨及手法按摩博大精深，源远流长，以其损伤小，见效快，经济实惠而著称。

但个人认为产后宝妈，却并不适合正骨疗法。

先不说你是否可以找到医术高明、手法规范的正骨医生，就算找到了，宝妈们的形体问题也不是一两次正骨，就可以真正解决的。

何况目前的产后康复市场非常不规范，还没有相关的法律法规为这个行业树立门槛。

所以，为了自己的健康，本着对自己负责的态度，我在这里真诚呼吁，请大家一定要到正规医院进行检查和治疗。

接下来，咱们就分析一下，为什么产后一年内的宝妈，不适合正骨。

1. 我们平时做出的动作，是通过骨骼肌牵拉骨骼完成的，所以骨骼关节的变形，主要和身体的力学失衡有关，肌肉力量的不对等和失衡，导致我们的关节、骨骼发生移位、变形，并随着妊娠、负重、长时间的不良生活习惯、年老等因素，失衡不断加重。

2. 妊娠期和产后的宝妈，由于体内松弛素的作用，导致韧带肌肉松弛，使它们稳定关节、维持平衡的功能受到极大损伤，加重了身体的不平衡，从而导致形体变形，以及肌肉关节的相关疼痛，甚至活动受限。

3. 产后宝妈的骨骼和关节，通过手法一时摆正了，但是因为韧带肌肉松弛不稳定，不能很好的固定关节，且肌肉失衡的问题没有解决，不久之后，刚刚摆正的骨骼，又会因为不稳定，被失衡的肌肉再次拉歪。

只有从根本上解决力学的失衡，才能真正解决由此带来的疼痛和形体不佳。

再次回到上面的问题，通过刺激相关肌肉，增加肌肉力量，通过骨骼肌牵拉相应骨骼，使其恢复原本的形态和位置，使“弱者”变强，从而维持平衡状态。

从以上的分析不难看出，仪器具有人力所不能企及的作用。

不论黑猫白猫，能抓住老鼠的才是好猫。

科技日新月异，仪器只是治疗疾病的手段，工欲善其事，必先利其器，将仪器作用发挥到极致的，是广大的医务工作者和科研人员。

只有制定出适合不同宝妈的个体化方案，才是产后康复的正确道路。

到此，以上就是小编对于盆底康复治疗仪家用的问题就介绍到这了，希望介绍关于盆底康复治疗仪家用的5点解答对大家有用。