凯格尔康复治疗仪，凯格尔康复治疗仪有效果吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于凯格尔康复治疗仪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍凯格尔康复治疗仪的解答，让我们一起看看吧。

盆底肌有什么作用？

这就涉及到解剖学的知识了。

骨盆及臀部肌共同塑造了臀部，主要有臀大、中、小肌和梨状肌，此外还有经过髋关节后方的其它小肌。

臀大肌位于臀部皮下，大而厚，形成臀部膨隆，起自髂骨翼外面和骶骨背面，肌束斜向外下，止于股骨的臀肌粗隆和髂胫束。使髋关节伸和旋外。

臀中肌在臀大肌深面，臀小肌在臀中肌深面。两肌都呈扇形，起自髂骨翼外面，肌束向下集中形成短腱，止于股骨大转子。两肌共同使髋关节外展。臀中肌的前部肌束和臀小肌还可使髋关节旋内，臀中肌的后部肌束则可使髋关节旋外。

梨状肌位于臀中肌下方。起自骶骨外侧部前面，肌束向外经坐骨大孔出骨盆腔，止于股骨大转子。使髋关节旋外。

闭孔内肌起自闭孔膜内面及其周围骨面，肌束向后方集中移行为肌腱，由坐骨小孔出骨盆腔转折向外，止于转子窝。使髋关节旋外。

闭孔外肌起自闭孔膜外面及其周围骨面，经股骨后面，止于转子窝。

股方肌起自坐骨结节，向外止于转子间嵴。使髋关节旋外。

好了，就是这个样子啦！

盆底肌是骨盆最底部的一组肌肉群，支撑着盆腔里的很多脏器，比如女性的子宫、膀胱、小肠、直肠等，并且通过盆底肌群收缩来维持这些脏器的正常功能。盆底肌功能强大，但很容易受到伤害。像肥胖、怀孕、生育、手术、咳嗽等会引起腹压增大，影响盆底肌的功能，会出现尿失禁、大便失禁、子宫脱垂、性生活质量下降等，因此要在特殊时期进行盆底肌的康复训练，保护好盆底肌的功能。

在怀孕期间，盆底肌肉将承受比平时更大的压力，并且怀孕期间雌激素也将飙升，导致韧带变松。关节支撑能力降低，再加上在输送过程中破坏强力撕裂力，盆底肌肉造成不同程度的损伤。孩子出生后，盆底肌肉完全放松，但失去了以往的弹性和力量。虽然骨盆底肌肉可以恢复到一定程度，但出生后未经特别恢复的骨盆底肌肉远远无法恢复到产前状态。

坚持以下的锻炼，并且坚持使用EAV青春修复凝胶帮助修复私处的受损粘膜和结缔组织。

1.收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，

每次收缩5秒，放松10秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。

2.将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓慢吐气。

3.解小便时，让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩.....如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。

女性盆底解剖包括骨盆骨、肌肉、结缔组织和器官，盆底肌肉主要有三大功

能：

1.支持。有尿道、阴道、直肠贯穿其中，盆底内肌群、筋膜、韧带及其神经

构成复杂盆底支持系统，承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器的正常位置。

2.括约。盆底肌肉，保持着尿道、直肠在其正确位置并发挥正常作用，是日常控

便、排尿的闸门。

3.性。盆底肌肉，关系到阴道的紧缩度，是性生活的“开关”。

盆底肌，就是骨盆底部的肌肉，它像“弹簧床”一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并具有多项生理功能：控制排尿、控制排便、维持阴道紧缩度、增加性快感等。

可以下载G动APP来进行锻炼盆骨肌

我们都知道盆底肌是一个很特别的肌肉组织，它存在我们的骨盆里，连接着尿道、阴道、肛门，是我们身体最特别的一个组织。虽然同样属于肌肉纤维，但盆底肌和我们的肢体肌肉，比如肱二头肌，大腿肌，不一样。盆底肌会产生拉伸发挥作用，并不改变肌肉的长度。

作用：

1.控制尿液和大便的排出

当我们在上厕所的时候，盆底肌的内括约肌会反射性地松弛，从而利于排泄。当我们在不想尿尿的时候，我们的盆底肌会继续保持静息状态。所以在盆底肌足够强健的时候，我们在任何一种情况下（腹压增加）都能控制住，不发生大小便失禁。

2.利于分娩宝宝

我们在孕期和分娩的时候，身体分泌出松弛素，让我们的骨盆打开，盆底肌变得松弛，从而利于胎儿的分娩。

3.盆底韧带、盆底肌肉和会阴肌肉以及软组织共同组成一个坚实的横纹肌和筋膜组织，通过这些结构的收缩和紧张来抗压腹压增加，从而支持盆腔脏器。

若这些盆底的支持结构损伤或减弱，在腹压增加时就会出现盆腔脏器的脱垂和尿失禁等盆底功能障碍的临产表现。盆底承载着人体几乎70%的重量，盆底肌“托”的作用就非常关键。一旦盆底肌肉受损，托不住盆腔器官，就会出现盆腔器官脱垂。

生完二胎一咳嗽就漏尿。咋办呀？

产后漏尿(尿失禁)是指妇女在生育后不久发生尿液不自主的从尿道口漏出的现象,而在生育前没有漏尿的症状。产后漏尿的发生跟妊娠及分娩对盆底造成的损伤有极大的关系，患者常表现为不能抑制尿意，或在咳嗽、跑跳时出现尿道口有尿液漏出。虽然产后漏尿症状不威胁妈妈们的健康和生命,但却影响产妇的生活与人际交往,使其容易产生自卑、情绪沮丧等身心障碍。因此，在发病后应积极治疗。

本病可分为压力性尿失禁和急迫性尿失禁。大部分患者表现为压力性尿失禁,即在用力的时候,如咳嗽、打喷嚏、跑跳时,出现了不自主的尿液流出。部分患者可为急迫性尿失禁,即不能抑制尿意，如厕时来不及脱裤子便尿出、听见水声出现漏尿。另外，很多产后妈妈还要面临产后腹部肥胖、腰痛、耻骨分离疼痛，同时还会伴随产后漏尿，骨盆错位、假胯宽、大腿粗.......而这些问题，都需要系统的产后修复来解决。

除此之外，我们不要盲目的相信市面上部分缩阴产品，最典型的就是这 3 件事不要做。

1、不要做阴道修复手术

绝大多数做手术的女性都只是轻度膨出，这种情况是完全可以通过盆底修复训练恢复的。另一方面，女性的阴道是有伸缩性的，延展功能也很好。但做了阴道手术后，阴道粘膜留下了疤痕，阴道弹性就会受到影响。所以，不要盲目听信他人或广告的宣传，要有清醒的认识，平时还是要以积极锻炼为主。

2、不要乱买仪器而不去医院治疗

市面上确实有很多电刺激治疗仪，标注为国家二类医疗器械，注册号齐全，可以在国家食品药品监督局网站里查到，属于正规产品。但需要在正规医院医生的指导下使用。每个人要根据自己的评估结果选择适合自己的治疗方案，做针对性治疗。

3、不要不坚持，三天打鱼两天晒网

很多妈妈只做了 1 个月盆底肌锻炼，就想看到明显的效果。还有的妈妈去医院做康复治疗， 1 个月还没看到效果，就怀疑医院在骗钱，其实都是不对的。凯格尔运动需要至少 6～8 周才能看到效果。而做完一个疗程的电刺激生物反馈治疗大约也需要 2 个月的时间，必要的时候，还需要在 3～6 个月后再次治疗。

祝好！

产后咳嗽漏尿，说明盆底肌无力，这个还是要做盆底肌修复的，还要自己坚持做凯格尔运动

我头胎时也没做产后修复，二胎我就做了，感觉还是有效果的，我是在我们当地妇幼保健院做的，价格也比外面的产康中心便宜很多

到此，以上就是小编对于凯格尔康复治疗仪的问题就介绍到这了，希望介绍关于凯格尔康复治疗仪的2点解答对大家有用。